El Método AKMI
Evaluación antes de programar. Siempre.
Evaluación antes de programar. Siempre.
Tu cuerpo opera con uno de seis patrones estructurales. Cada uno tiene limitaciones predecibles, músculos dominantes y prioridades de intervención. Medimos primero. Después programamos con precisión.
El Problema
95% de los coaches programan a ciegas.
Sin evaluación
- Los ejercicios refuerzan músculos dominantes
- Los músculos recesivos no reciben estímulo efectivo
- Limitaciones de ROM invisibles para el coach
- Meseta tras 6-8 meses, sin diagnóstico
- Programación genérica, resultados genéricos
Con evaluación AKMI
- Patrón estructural identificado con precisión
- Músculos recesivos entrenados con ROM completo
- Resets específicos del patrón antes de cada sesión
- Progresión de carga acelerada cuando el ROM se desbloquea
- Cada variable justificada por datos
¿Listo para ver qué está haciendo tu cuerpo realmente?
La evaluación toma 90+ minutos. La información cambia cómo entrenas para siempre.
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